事情により京都滞在

 松尾橋ー渡月橋周回 ラン。5.7km 30分。

昨日から事情により京都に滞在。紅葉はすでに終わってたけど。。。ランのあとに自転車(ママちゃり)でブログネタを探しに再び嵐山へ向かう。

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おなじみの渡月橋。

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ちょっと奥まった亀山公園を散策。

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嵐山の今風のカフェ。めっちゃ並んでるので諦めて帰宅。

寺町近くの三条通りがチョコレート通りと化していると聞いたので、出かけてみる。
なんか少し来ない間に観光客がわんさかいる通りになってた。ポールスミスの路面店とか、Paulのパン屋とかできてるんでびっくりした。

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Jean-Paul Hevinのカフェ。めっちゃ並んでてすごい待ちそう。。。

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ので、ここは老舗のイノダコーヒーをいただく。
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朝ラン

 出張中の時差影響でうまく寝れない2週間だったのが、帰国後も影響して体調最悪。帰国して1週間も経つのにまだ9時頃に猛烈に眠気がきて、早朝3時台に目覚める日々。もしかして時差の影響ではなく年齢の影響なのかもしれんが、それは見なかったことにしておく。。。

 ということで、自転車に乗っても眠くてしょうがないんで、今朝は朝ラン5km

4'50"@km

ラン 5km と、思ったら距離がちょっと足りなかった

 朝練。今日はなんだかランだな、と。自宅周辺5kmコースをガーミン握りしめて走る。

 距離:4.76km
時間:22'53"
ペース:4.48min/km
 心拍:157bpm

 えー、5kmに足りない。やっぱりkm5分ペースだなぁ。
プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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