周智コースで練習 あ、H部君いた

 今日は朝用事があったので熊トレはお休み。こんな日に限って風がなくて穏やかに晴れてるし、、、ちぇ熊トレ行きたかったなぁ。まぁ仕方がないので朝の用事を済ませるとさっさと着替えて9時半頃に自宅を出発。どこへ行こうかと迷ったものの、昨日の練習ダメージを考えると周智コースを単独練習することに。

 昨日の疲れが目一杯残っているのに今日は脚が回るなぁ、と思ったらそっか風がないからだ。心拍を上げ過ぎないように100回転30km/hキープを目安に元開橋まで。周智トンネルまでの登りも無理せず淡々とこなし、下ってから峰小屋の登りまでのんびりペース、峰小屋の登りも早めのギアチェンジで登って、トンネル手前の坂はアウターでダンシング。下りに入り序盤は傾斜に任せて惰性で降りたものの、横川の道の駅位から面白くなってちょっと真剣に回す。良く見かける払い下げ軍用品屋さんに走りながら挨拶して、どんどん下る。40km/hくらいで進むのでこのままセブンまで行きたいなぁと考えていたところで前走者発見。追いついてみるとスコットのH部君だった。軽く抜き去ってそのままセブンまで。あー気持ちがいい。H部君と少しおしゃべりして後はのんびり帰宅。

58km
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