プール練

　こんなに連日猛暑だと早起きして自転車練習するしかないけど、今日は起きた時にはすでに自転車練習にはちょっとつらい感じだったので、あっさりあきらめてプール練に。

　１週間に１回くらい通えるとなんとか腕がつらくなく使える感じで泳げる。今日の目標も１時間で２５００m。いい感じで終了。泳いだ後のコーヒー牛乳がうますぎ。