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プール練

 なんか楽しくなってしまって、今日は朝イチでプール練に。9時の開門と同時に年配のおじい様方と先を競うように入ってみた。。。

 1500mから2000mの間でちょっとタレたけど、なんとかペースを保って2500m。大時計の目視で58分くらい。いい感じ。週イチで通えるともう少し速くなるかなぁ。

 1時間練習での各結果はこんな感じ

 水泳:時速2.5km/h
 ラン:時速10km/h(まぁほとんど走ったことがないのですが)
 自転車:時速40km/h(3本ローラーですけど)

 水泳の4倍がランでランの4倍が自転車か。なんか面白いな。

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けびん

Author:けびん
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好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
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