3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 3min.
2nd. 22min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 41.1km

AV.
41.1km/h
145bpm
100rpm

MAX.
68.9km/h
240bpm(そんな鼓動じゃ死ぬ)
153rpm(ちょっとあやしい)

 寝不足なのに昨日より疲れてない。
 身体は不思議だ
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プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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