3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 3min.
2nd. 22min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 38.3km

AV.
38.3km/h
144bpm
100rpm

MAX.
69.6km/h
174bpm
128rpm

 朝練しようと家を出たら空にはオリオン座がめちゃきれいに見えた。
 火曜日は調子がいいはずなんだけど、イマイチ。
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プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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