熊トレ 41回目 いやぁ回復できないもんですね

 今日は熊トレ。昨日のレース疲れが残っていて走れるか心配だったけど、朝起きるのは平気だった。家を出て走り出してみて体全体にどんより残る疲労感。。。おまけに寒いし。へとへと状態でいつものコンビニ。んで集合場所へ。17人の2班体勢。気分的には先発に入りたいくらいだけど、途中でダメになる覚悟で後発隊で出発。すわん。さん、
豊さん、O谷さん、ケンショーさん、Yプロ、けびんの6人だったかな。

 走り出してめちゃめちゃ寒くて、凍えながら走ってたけど集団速度がきびしくなく、36km/h前後で進行。これは助かると、なんとかローテをこなす。O谷さんの先頭で30km/hくらいに落ちるので調子悪いのかなぁと思っていたら死んだフリでした。。。第1山岳突入で豊さん、O谷さんにパスされ、O谷さんはぐいぐい行ってしまう。二人になんとか追いつこうと平坦付近でがんばってしっぽをつかむ。後ろでゼーハー言いながら走っているとすわん。さん登場。4人で第2山岳に入り、あのカーブを右に折れてちょっと行けば平坦路、っていうあたりで力尽きました。

 残り6km看板は26分弱。あとは単独でペダリング意識して回す。駐在所の坂は15km/h程度しか出ずに、なんとかゴール。

 42分25秒 回復って難しいなぁ。

 下山はYプロとO野さんと3人で。空中土管付近からのO野ちゃんアタックにやられ、30mほど先行される。力強い走りでなかなか距離が縮まらないので、あきらめて最後に差してみる姑息な作戦に変更。じっくり追って差を徐々に詰めて最後に差してみた。こんなんじゃいかんなぁ。。。

 さすがに追加周智に行く元気もなく、来た道をそのまま帰宅。

 72km
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けびん

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