3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 5min.
2nd. 20min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 38.8km

AV.
38.8km/h
147bpm
96rpm

MAX.
70.1km/h
179bpm
126rpm

 まぁ、冬場の朝練はこんなもんでしょう。
 今日でトランスフォーマーを見終わった。
 もう映画DVDの在庫がなくなってきたなぁ。。。
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プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
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