3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 5min.
2nd. 20min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 42.2km

AV.
42.2km/h
137bpm
103rpm

MAX.
70.2km/h
178bpm
135rpm

 今日は強風過ぎて外へ走り出す勇気が出ず。
 昼間にローラー練。やはり早朝より回るね。
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プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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