3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 5min.
2nd. 20min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 42.8km

AV.
42.8km/h
132bpm
99rpm

MAX.
76.2km/h
172bpm
138rpm

 今日もお雑煮カロリー消費練。
 2回目の20分走で疲れが。。。
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プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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