3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 5min.
2nd. 20min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 41.4km

AV.
41.4km/h
141bpm
96rpm

MAX.
68.2km/h
174bpm
128rpm

 あんまり練習する気が乗らなかったけど明日は新年会なので夜練。昨日とほぼ同じパフォーマンスながらやたらしんどい。冬なのに1時間漕ぐのにボトル一本じゃ足りなくなってきた。。。
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けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
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