3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 5min.
2nd. 20min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 42.0km

AV.
42.0km/h
136bpm
96rpm

MAX.
72.1km/h
168bpm
130rpm

 夜練。今日は気温が高めなのでアップしただけで汗が出る。1時間で距離はいい感じに出てるけど心拍が低めなのはおそらく疲れの影響。
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プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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