3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 5min.
2nd. 20min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 41.1km

AV.
41.1km/h
143bpm
95rpm

MAX.
65.1km/h
167bpm
129rpm

 夜練。予想通り昨夜の覚醒は幻だった。2回目の20分走の後半10分はダレダレに終わる。やっぱりおたふく手袋のアンダーウエアはいい感じ。汗をどんどん外へ出すのが実感できる。お買い得ですよ。
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けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
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