3本ローラー練

WUP. 10min.
1st. 20min.
Rest. 5min.
2nd. 20min.
3rd. 5min.
TOTAL 1h 42.9km

AV.
42.9km/h
140bpm
97rpm

MAX.
64.5km/h
240bpm(Error)
137rpm

 夜練。昨日は休息日だったので今日は調子いいね。1回目負荷軽め、2回目ギアを掛けてちょっと負荷掛けたら残り5分でやっぱりきつい。明日は本当に雪なのか???
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プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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