バイクトレーナー練 in シンガポール

 土曜日に「ジャッジ」と「清須会議」と「ゼログラビティ」を見たら夕方にはシンガポールに着きました。2週間自転車に乗らずに伊吹山に出るという無茶な日程になってしまったので、出張中でもなんとか練習しないとなと日曜日の朝からジムでバイクトレーナーに乗ることに。ジムのバイクトレーナーってしっかり乗るのは初めてでしたが、フラットペダルながらケイデンスも計れるし負荷も変化するようなのでケイデンス100で1時間回したら汗だらだら。距離にして30kmでした。

 夕方も再びジムに行ってバイクトレーナーで1時間、今度は33km。ちょっとは練習になったかなぁ。

 63km

IMG_0201.jpg

ま、ここに泊まっているわけではないですが。。。
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