バイクトレーナー練 in ホーチミン その2

 昨日に引き続き夕食を断ってジムでバイクを漕いでみました。100回転で60分30km。ペットボトルの水がなくなったので補給してからLSDペースで約50分20km。朝とお昼はしっかり食べているのでトレーニングというより体調維持くらいしかなってませんけど。

50km

 明日は夜にハノイへ移動です。今日のお昼はホーでした。いやぁローカルめしうまいなぁ。

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けびん

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