3本ローラー練 PT 二部練 1タバタ

 夜練。タバタプロトコル。

12tabata.jpg

 心拍MAXのまま次の20秒に突っ込んでいくのがほんとしんどい。続けていると何か変化が出てくるのかなぁ。
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けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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