世界のエアロバイクから ベトナム、ホーチミン編

ベトナムのホーチミンにいます。朝6時からジムが開くのでその時間に合わせて支度してエアロバイクを漕ぎ出す。さすがに1時間も時間が取れないので、30分140Wほどでまわす。結構ハイテクなエアロバイクで心拍も出力ワットも表示される。140Wだとそれほどしんどいはずはないのだけど、慣れないポジションと扇風機がないので10分もこぐと汗ボタボタ状態。

 30分で15km。

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けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
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