森町スカイライン練

 実走朝練。朝が涼しくなったので実走練習。自宅から森町スカイライン入り口までは10分弱なのでちょうど良いアップ。んでスタート。車はほとんど通らないし少しずつ明るくなるので走りやすい。

森町スカイライン 中川信号ー城下北信号 8.69km 15'46"
 259W(NP) 167bpm (4.39w/kg)

 単独走でもなんとかコンスタントに15分後半タイムな感じ。さて続ければ登れるようになるかなぁ。そのあとはアクティ森まで流してから引き返し、200W目標で巡行を心がける。

27.9km TSS: 72.4
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けびん

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