かささぎ練 7回目 17'08" PW

 昨日は久しぶりのかささぎ練。祝日なので土手の車も少ないかなと思ったら結構走ってた。鹿島橋までの移動はまぁまぁな感じ。天竜川の土手に上がっていつもの標識から計測開始。久しぶりなので最初から上げすぎないように注意しながら40に乗せていく。開始数分はいい感じだったのにその後どんどん距離が遠くなる感覚=調子が悪い
。。。あれ、序盤でそれほど突っ込んでないのになぁ。まずは浜北大橋までがんばろうとギアを変えたりあがいてみたけど、調子戻らず、その後も40の数字がサイコンに現れることなくゴール。

鹿島橋ーかささぎ大橋 10.45km 17'08" 36.6km/h(Ave.)
227W(NP) 164/169bpm (3.93w/kg) 84rpm(Ave.)

 ベストから2分以上遅い。パーソナルベストならぬ、パーソナルワースト。面白いのはデータでの出力、心拍、ケイデンスはベストの回とほとんど変わらない。風向きの影響なのかなぁ、それにしても遅すぎ。タイムトライアルは面白いな。
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