3本ローラー練 L4 とか

 夜練。L4で250Wまで上げて20分行きたいのだけど、まだまだ持続しないなぁ。結局10分1本、5分を6本。映画の「ゲロッパ」をDVDで見ながら。いやぁ扇風機が必要な季節になってきたなぁ。

50.9km TSS:102.6
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

アクセスカウンター
カレンダー
08 ≪│2017/09│≫ 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
気になるお天気
走行距離
Amazon商品
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
最新記事
最新コメント