TTマシンでアクティ森練

 朝練、朝の5時前からZXRSの左クランク(Stages Power)をスピードコンセプトに換装。アクティ森の奥までTT練習に出かける。スタート直後は身体が寝てるのでだるい。200W以下でもそれなりに速度が出るのでやっぱり新鮮、ポジションをいろいろ探りながら走ってみるが、TTポジションを長く続けるのはやっぱりしんどいもんだ。

 アクティ森の奥、和尚さんの看板前まで行ってから折り返して、アクティ森まで3km程度の下り基調をTTペースで踏む。序盤は速度感が楽しすぎて浮かれていたけど、そのうち呼吸が辛くなってくる。心拍は余裕あるのに呼吸がつらい。肺を両腕で絞ってるからですかね?吸っても吸っても空気が取り込まれない感じ。それでも237W(NP)で走り切れたので、まぁいいか。TT練習はどうしても速度に目が行きがちだけど、やっぱり出力維持の練習だな。

IMG_0821.jpg

 今のところの完成型。

29.2km TSS:49.1
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けびん

Author:けびん
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