夜練。気温高い。。。疲れが溜まっとるなぁ、250W後半で回すも10分保てずに減速、終盤なんとか持ち直してNPの帳尻は合わせた。が、2回目は回らず。。。ダラダラとツールのビデオ見ながら回す。明日は朝晴れそうなので最後の実走だな。

WUP 10min.
1st 10min. 254W(NP) 168/181bpm 90rpm
Down 25min.

21.2km TSS:39.5
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

アクセスカウンター
カレンダー
08 ≪│2017/09│≫ 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
気になるお天気
走行距離
Amazon商品
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
最新記事
最新コメント