かささぎ練 ハーフ1回

 昨夜はパリルーベを見てたものの、カンチェラーラ、サガングループが先頭集団に追いついたあたりまで見て睡魔に耐えられず。。。

 今朝はもうすっかり明るくなった早朝5時から出発。アップ目的でシャキシャキ回していつものスタート地点まで。今日はスタートギアを一つ重くしてトライしてみる。スタートして焦らず上げていくがギアの影響かスピードに乗るのが早く感じる、行けそうかなぁと何度やっても勘違いを起こしてしまう。。。で、少し遅れて心拍が高め傾向。。。飛龍大橋をくぐって巡航速度に上げた時点ですでにややしんどい。案の定、後半に少し垂れてくるのが実感できる。昨日は最後に上げる感じで行けたのに、今日はやっとゴールした感じ。

5.4km 7'34" 243W(NP) 154/169bpm 99rpm(Ave.) 43.1km/h(Ave.)

 びっくりだ。昨日とほぼ同じデータ。気持ち的には今日の方がつらい。スタートギアは元に戻してまたトライしてみよう。

38.3km TSS:63.6
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けびん

Author:けびん
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