3本ローラー練 5倍1分 x 5回 2セット

 夜練。気温が高いので10分走は維持できそうにない感じがして、5倍1分5回を2セット。

 練習はいい感じに仕上がってきたけど、結局減量できず。。。一日中なんだかお腹が空いてる感じが続いている。紛らわすのが苦手なんだよなぁ。まぁ、人生の半分はリンゴのコンポートとカスタードクリームでできているって公言してきたからなぁ。。。ご飯よりパン派だし。。。肉はそれほど食べたいと思わないけど糖質取りすぎなんだろうね。

 ま、絞れてないけどベスト体重を維持できているので、これでがんばりますか。

31km TSS:79.4
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けびん

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