3本ローラー練

 4倍10分x2回 5倍1分x5回 

 会社の同じ部署にラグビー部所属のスタッフがいて、今年なんと日本代表メンバーに選ばれて先月欧州遠征に行き、代表キャップ2を獲得して帰ってきた。日本代表かぁ、すごいなぁ。。。
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けびん

Author:けびん
好きなもの:ゆるい登り坂と追い風
好きじゃないもの:180以上の心拍数
欲しいもの:折れにくいココロ
なりたいもの:パンチャーのフリしたルーラー

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