3本ローラー練 

 5倍1分10回 2分レスト

 いやぁエリートの3本ローラーから爆音がする季節になってきました。どうも気温が下がると鳴るんだよなぁ。仕方がないから春まで固定にまた変えるかな。
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けびん

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